Existe uma estranheza em ser quem se é diante dos outros. Como se a própria existência fosse um vestido de tecido áspero, um sapato que...

A ansiedade é uma reação natural do organismo diante de situações desafiadoras. No entanto, quando essa resposta se torna excessiva,...

Você já sentiu o coração acelerar sem motivo aparente? Ou teve aquela sensação de falta de ar, mesmo estando em um ambiente tranquilo?...

Todos nós sentimos ansiedade em algum momento da vida. Aquele frio na barriga antes de uma entrevista de emprego, a preocupação antes de...

A importância do descanso para a sua saúde.

Você sente que está sempre correndo contra o tempo? Que há tantas responsabilidades sobre os seus ombros que, mesmo exausta, você não...

Sem isso, é impossível ter saúde mental.